Filé de Tilápia Crocante Fit

Ingredientes

2 unidades
Filé de Tilápia Aurora Descongelados
1g
Sal
1g
Tomilho
1g
Pimenta-do-reino em pó
1 unidade
Ovo Branco Tipo Extra
40g
Aveia em Flocos
40g
Flocos de Milho sem Açúcar
1ml
Azeite para untar

Modo de preparo

  1. Secar os filés de Tilápia Aurora e temperá-los com sal, tomilho e pimenta-do-reino.
  2. Bater os ovos com um garfo ou batedor de arame (fouet) e reservar.
  3. Misturar a aveia com os flocos de milho previamente triturados e reservar.
  4. Untar a assadeira e reservar.
  5. Iniciar a linha de montagem: passar os filés de Tilápia Aurora nos ovos e, posteriormente, na mistura crocante e colocar na assadeira.
  6. Assar em forno pré-aquecido a 200ºC por aproximadamente 20 minutos. Servir imediatamente.

Produtos

Pescados

Filé de tilápia Aurora

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